お客様の声 k様

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担当トレーナー:七山トレーナー

K様からトータルボディメイクの感想
有酸素運動や食事制限などとにかくしんどいことが嫌い、地道なことは一人では長く続かないタイプです。ファスティングや短期減量なども試しましたが、短期間で頑張る分、やめると元の体重以上にリバウンドしていました。

トータルボディメイクのトレーニングは、無理に汗をかいたり負荷をかけるのではなく、今の自分の痩せない原因になっている姿勢や筋肉をじっくりと分析してくれた上で、改善に効率の良いトレーニングをしてくれました。体感的には全然しんどくないのに、今までやってきたダイエットやトレーニングの中で一番効果があったと思います。

毎回内容も違うので飽きることもなく、通うたびに姿勢が良くなったり、体重体脂肪が減って効果がでて、通うのが楽しくなりました!

これからも通い続けていと思っております。
七山トレーナーからK様の感想
第一印象は控えめで大人しい方だなっていうイメージでした。

運動も苦手と言っていたので基礎的なトレーニングからしっかりと時間をかけて行って行く方向でメニューを組みました。

楽しんでトレーニングを続けて継続していくために、食事の制限もメリハリをつけて、とにかくK様のペースで少しずつ体重、体脂肪共に落としていきました。

最初の一ヶ月では変化はほとんどありませんでしたが、継続が長くなるに連れて友人や会社の方に変化に気づいてもらえるようになり三ヶ月辺りからかなり変化が現れて本人もテンションが上がりながら今も頑張っています!
最近は反抗期できついトレーニングを提供すると文句をいいながらやってますが(笑)

今後もずっと継続したいと言ってくださっているので、K様のために今後も頑張っていきます!
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